덕명님께서

올해 1월 초에 저희들에게 주신 숙제를 받은 지 벌써 3개월이 됐네요.

학교 다닐 때 어려운 과제를 받으면, 다른 학생과 서로 토론하면서 도움을 주고 받던 생각이 나서 제 나름대로 정리한 것을 올려봅니다.  다른 분들도 많이 올려주세요.

[숙제]

1. 자기자신의 마음쓰기, 정성, 언사(言事), 행동, 생활 태도 그 모든 하나하나에까지 "참됨"이 될 수 있게 <순도를 높이기>

2. 표준 체중 정도를 유지할 수 있도록 몸의 환경을 바루어 자신의 영혼이 덜 지치게 도와주는 <뱃살 빼기>

1. 금의 경우 순도를 높이는 방법 

■ 금의 순도(참됨의 정도)

- 귀금속은 순도에 따라 등급(격)이 달라진다.

금의 순도는 국제공통으로 99.99%를 24Karat으로 기준을 잡고 통용시키고 있다.  1캐럿은 1/24(  =4.167%)에 해당되는 순금이 합금된 것을 말하며,

24캐럿은 24/24 이므로 100%(=99.99%)의 순금을 말한다.

■ 금의 순도를 높이는 법 : 잡금속을 제거하는 정제과정

정제법에는 잡석을 녹이는 용해법이나, 전기분해법이 있다.

[자연금 및 건식법으로 얻은 조금(粗金)에는 은 및 그 밖의 다른 것이 함유되어 있으므로 이들을 분리하는 데는 산분은법(酸分銀法)과 전해법(電解法)이 사용된다.

산분은법은 질산 및 황산으로 은을 용해하고 금만을 남게 하는 방법이며,

전해법은 粗金을 판(板)으로 주조해서 양극(陽極)으로 하고, 전해액으로 염화금을 사용해서 음극의 순금판 위에 금을 석출시키는 방법이다. 석출된 금은 흑연도가니 속에서 융해시켜 잉곳( 금・은을 벽돌 모양으로 만든 덩이)으로 만드는데, 이때의 순도는 99.99%이다. 출처: 네이버 지식 iN]

2. 나의 순도 높이기 ⇒ 나의 格이 높아진다 

■ 마음쓰기, 정성, 언사(言事), 행동, 생활 태도 등에 섞여있는 잡석을 제거한다.

- 잡석 :  에고, 자만심, 나태, 편견, 무례, 타인에게 피해주기, 몰염치......

- 잡석은 녹이거나, 분해해서 제거한다 : 아픔이 있더라도 과감하게 제거해야 한다. 여기에는 결단과 지속적 행동이 필요하다. 스스로 환부를 도려내는 아픔을 참아야 한다. 

■  대구팀의 순도 높이기 ⇒ 팀의 格이 높아진다

 나부터 전체에 累가 되는 언행을  고쳐야 한다.

 이것은 팀원이 공동의 인식을 가지고 지혜롭게 해 나가야 할 부분이다.

■ 나의 실천방안

- 작은 것부터 바꾼다 : 바람직하지 않는 행동, 습관 중 몇 가지를 정해 바뀔 때까지 실천해 나간다.

(1) 석식 후 걷고 나서 간식 안 먹기( 먹고 나서는 후회하면서, 습관적으로 손이가고 있더군요.) ⇒ 간식 대신 헥소미아음료로 대체한다.

(2)명상시간 시작 10분전에 오기(항상 아슬아슬하게 도착함) ⇒ 늦게 오면  명상 후 간담회 시 헥소미아음료 내기

(3)회원에게 반말 안하기(나도 모르게 나이 어린 회원에게 반말하는 경우가 있더군요) ⇒ 혹시 제가 저도 모르게 반말하거든 꾹 찔러주세요^ ^